Category Archives: Bien-être

Guide complet de la détox !

Le guide de la détox. La meilleure cure Détox ? Comment faire une détox? Quel régime détox? Quels produits pour se détoxifier? Des compléments alimentaires  détox? Ce sont de bonnes questions !!! En ce moment la Détox revient a la mode. tout le monde en parle, sur les réseaux sociaux, les blogs  (comme ici) sur…

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Comment avoir un ventre plat? 9 astuces + vidéo

Avoir un ventre plat, tout le monde en rêve non? La réalité est tout autre… On peut faire tout ce qu’on peut pour limiter la casse, mais on n’y arrive pas toujours… Le ventre parait gonflé, et les formes indésirables sont toujours là. Alors qu’est-ce qui se passe? Pourquoi le ventre reste gonflé? « Pourquoi je…

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Comment se remettre en forme?

Je vois régulièrement de nouvelles personnes lorsque je suis à la salle de sport surtout en cette période. La remise en forme ??? Les gens veulent se ‘’préparer’’ pour être au top sur la plage cet été.Mais un jour arrive un manque de motivation, un second, puis un troisième et c’est la dégringolade…  Et je…

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Comment lire les étiquettes alimentaires?

Vous vous êtes probablement déjà retrouver au magasin, devant plusieurs produits qui vous semblaient équivalents,mais ne saviez pas lequel prendre par peur de mal choisir, ou de ne pas avoir vu le piège qui s’y cache. Alors, comment lire les étiquettes alimentaires? En effet il y a beaucoup d’informations sur les produits que nous consommons…

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Comment ne plus avoir mal au dos ?

  Voici 9 exercices de base. Beaucoup de gens se plaignent d’avoir mal au dos. Pourquoi ? Cela peut provenir d’un déséquilibre entre les chaines musculaires, ou éventuellement un manque de souplesse sur un ou plusieurs muscles dans la région bassin lombaires abdomen. Bien sûr la position assise toute la journée au travail ne vous aide…

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Comment activer votre métabolisme de façon naturel ?

C’est une question qu’on me pose régulièrement surtout pour les personnes qui désirent perdre du poids. J’ai pu remarquer qu’il y avait plusieurs conseils que je pouvais donner selon le type de personne et de son activité physique et journalière. Je les ai donc regroupés dans cet article.   Votre objectif étant de commencer progressivement…

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Comment améliorer son alimentation ?

Voici 9 conseils afin d’améliorer votre alimentation.   Vous avez peut-être essayer ,comme beaucoup de gens avant vous ,pleins de régimes miracles qui vous font soi disant perdre du poids rapidement. Mais il manquait la notion d’équilibre entre les aliments. Ou alors, les régimes étaient trop restrictifs et vous ne vouliez pas vous priver ?…

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