Category Archives: Nutrition

Tout savoir sur les glucides.

Dans cet article je vais répondre à certaines questions concernant la consommation de glucides. Combien en prendre ? Lesquels choisir ? L’index glycémique et la charge glycémique…   C’est quoi les glucides ? Aussi appelés hydrates de carbone ou sucre c’est tout simplement des nutriments présent dans l’alimentation qui vont être transformés en glucose dans votre sang. Ils…

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Tout savoir sur les protéines

Vous avez certainement pleins de questions sur les protéines… Dans cet article, je répond succinctement à plusieurs questions qui m’ont été posées a ce sujet. N’hésitez pas a me poser des questions en commentaire sur la page facebook ou ma page de contact. Le rôle des protéines  Les protéines sont des nutriments indispensables qui vont…

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