Category Archives: Sport

Alimentation et sport : Comment équilibrer?

Alimentation et le sport : La première chose à savoir est que vous aurez forcément une augmentation de votre dépense calorique lorsque vous allez commencer à faire du sport. Donc ne vous affolez pas si votre corps vous réclame plus a manger et que vous avez des envies ou tout simplement plus faim que d’habitude.…

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Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas?

Dans cet article (et la vidéo ci-dessous) je réponds à la question : Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas ? Il y a tant de personnes qui suivent des régimes, et qui ne voient pas de résultat… J’ai pu en tester plusieurs types et ai pu suivre des personnes qui en ont essayé d’autres… Je vais vous…

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Comment ne plus avoir mal au dos ?

  Voici 9 exercices de base. Beaucoup de gens se plaignent d’avoir mal au dos. Pourquoi ? Cela peut provenir d’un déséquilibre entre les chaines musculaires, ou éventuellement un manque de souplesse sur un ou plusieurs muscles dans la région bassin lombaires abdomen. Bien sûr la position assise toute la journée au travail ne vous aide…

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