ABDOS FESSIERS – Renfo musculaire sur tapis

"Reçois un conseil chaque matin, pour changer physiquement et mentalement et pour enfin avoir le corps et l'énergie que tu mérites"

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Un cours abdos fessiers en live !
Tu vas pouvoir travailler tes muscles abdominales ainsi que les muscles des fessiers.

On va enchaîner ensemble plusieurs exercices pendant 20 secondes, puis prendre 10 secondes de récupération.

6 exercices pour muscler tes fesses et tes abdos !
C’est parti !!

La vidéo est ici → ABDOS FESSIERS – Renfo musculaire sur tapis

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Tu peux alterner cette séance avec d’autres qui se trouvent en ligne sur ma chaîne YouTube.

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A très vite,
Anthony