ABDOS FESSIERS – Renfo musculaire sur tapis

23 avril 2020

Un cours abdos fessiers en live !
Tu vas pouvoir travailler tes muscles abdominales ainsi que les muscles des fessiers.

On va enchaîner ensemble plusieurs exercices pendant 20 secondes, puis prendre 10 secondes de récupération.

6 exercices pour muscler tes fesses et tes abdos !
C’est parti !!

Tu peux alterner cette séance avec d’autres qui se trouvent en ligne sur ma chaîne YouTube.

Tape « Vie, forme et bien-être » et tu trouveras tout les infos 🙂
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A très vite,
Anthony