BRULAGE de graisse et TONIFICATION musculaire

"Reçois un conseil chaque matin, pour changer physiquement et mentalement et pour enfin avoir le corps et l'énergie que tu mérites"

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Un vidéo de tonification musculaire qui va te permettre de te re-muscler en faisant travailler les principaux muscles de ton corps.

L’objectif n’est pas d’enchaîner les exercices mais bien de prendre le temps de repos nécessaire.
Un travail de tonification musculaire de façon relativement lent, pour améliorer la contraction musculaire.

Ainsi que ta concentration lorsque tu fais les mouvements 🙂
Bouteille d’eau… Tapis… Bonne humeur…
C’est parti !!

N’hésite pas à aller voir mes autres vidéos sur la chaîne Youtube
“Vie, Forme et bien-être”

Tu pourras également y trouver des séances d’étirement à faire après ta séance de sport.Tu peux également t’inscrire aux coulisses de la remise en forme
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Anthony

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