CARDIO HIIT – Brûler la graisse des jambes

Une séance de 40 minutes d’entrainement cardio pour brûler la graisse des jambes!
Dépense les calories et déstock la graisse tout en travaillant la coordination lors de certain exercice.

Si le niveau est un peu trop élevé, n’hésite pas à rallonger les temps de récupération entre les séries.

Tu pourras également travailler plus lentement si besoin.
Chaque entrainement est à adapter à soi, le but étant d’améliorer sa forme et son bien-être, il n’est donc pas obligatoire de finir chaque séance de sport dans le rouge 🙂

C’est parti ! Tu vas brûler la graisse des jambes en 40 minutes !
N’oublis pas ta bouteille d’eau et ton tapis pour la dernière partie de la séance

N’hésite pas a aller voir mes autres vidéos sur la chaîne Youtube
“Vie, Forme et Bien-être”.

Tu pourras également y trouver des séances d’étirements à faire après ta séance de sport.

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Anthony