Brûlez de la graisse – CARDIO INTENSIF

C’est parti pour une séance de cardio à la maison.

Cours de cardio intense pour brûler des calories et de la graisse.

Dans cette vidéo, j’enchaîne plusieurs exercices en réduisant les temps de repos au minimum.

Tu peux suivre cette séance de sport et si besoin, réduit l’intensité.

Pense à ta bouteille d’eau !
Tu auras besoin d’un tapis en 2ème partie de séance.

La vidéo est ici → Brûlez de la graisse – CARDIO INTENSIF

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Après un échauffement de quelques minutes, on passe à des exercices pour brûler des calories, te tonifier, améliorer ta silhouette, changer ton corps…

Tu peux alterner cette séance avec d’autres qui se trouvent en ligne sur ma chaîne YouTube.

Tape “Vie, forme et bien-être” et tu trouveras tout les infos 🙂
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A très vite,
Anthony