C’est parti pour une séance de cardio en direct !
Tu n’auras pas besoin de matériel, mais uniquement de la motivation et le sourire comme d’habitude 🙂
Pense à ta bouteille d’eau.
Après la séance je t’invite à suivre une de mes séances de relaxations, étirements ou auto-massages.
La vidéo est juste ici : CARDIO BRULE-GRAISSE pour tout le corps
N’hésite pas à aller voir mes autres vidéos sur la chaîne YouTube « Vie, Forme et bien-être »
Tu pourras également y trouver des séances d’étirements à faire après ta séance de sport. Anthony