Cardio et renfo musculaire en extérieur

24 mars 2020

Hello 🙂
J’espère que tu vas bien.

Voila la séance de sport du jour,
tu vas pouvoir suivre ces exercices et travailler le haut de ton corps.

C’est parti !!!

Clique ci-dessous pour voir la vidéo :

Après un échauffement de quelques minutes, on passe à des exercices pour brûler des calories et te tonifier.

Tu peux alterner cette séance avec d’autres qui se trouvent en ligne sur ma chaîne Youtube.

Tape « Vie, forme et bien-être » et tu trouveras tout les infos 🙂
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A très vite,
Anthony