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La peur n’est pas un problème si elle est moteur de transformation

"Reçois un conseil chaque matin, pour changer physiquement et mentalement et pour enfin avoir le corps et l’énergie que tu mérites" * indicates required Adresse email * C’est une des citations du jour dans notre groupe Facebook. Tu peux la voir ici : MOTIVATION, SPORT, ALIMENTATION Je voulais ajouter un petit conseil important. Le fait…

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ACTI9 ARTICULATIONS : Mon avis sur ce REMÈDE MIRACLE.

Avant de vous donner mon avis sur l’Acti9 Articulations, laisser mois vous expliquer pourquoi il est arrivé dans notre boutique. Vous le savez peut-être toutes ces années dans le sport où j’ai testé, consommé et conseillé des compléments alimentaires à mes élèves, je me suis en parallèle formé sur l’alimentation et le sport. D’où mon activité…

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Le secret des aliments brûle-graisses

Pour commencer, les aliments brûle-graisses n’existent  pas réellement. Il n’existe pas d’aliment qui vous permettrait  de brûler tout votre stock de graisse en une seule nuit… Pas non-plus d’aliment a prendre tout les jours qui vous fasse perdre 20 kg de gras en une semaine. Par contre, nous allons parler des aliments que vous pourrez…

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7 conseils pour rester motivé pendant un régime

Etre motivé pendant un régime. C’est la première préoccupation que vous devez avoir lorsque vous suivez un régime ou un équilibrage alimentaire. Pas la préoccupation de “ne pas craquer” mais la préoccupation de “réussir sa perte de poids”… La différence se trouve dans votre motivation. Il est difficile de prendre la décision de suivre un…

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Guide complet de la détox !

Le guide de la détox. La meilleure cure Détox ? Comment faire une détox? Quel régime détox? Quels produits pour se détoxifier? Des compléments alimentaires  détox? Ce sont de bonnes questions !!! En ce moment la Détox revient a la mode. tout le monde en parle, sur les réseaux sociaux, les blogs  (comme ici) sur…

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Comment avoir un ventre plat? 9 astuces + vidéo

Avoir un ventre plat, tout le monde en rêve non? La réalité est tout autre… On peut faire tout ce qu’on peut pour limiter la casse, mais on n’y arrive pas toujours… Le ventre parait gonflé, et les formes indésirables sont toujours là. Alors qu’est-ce qui se passe? Pourquoi le ventre reste gonflé? “Pourquoi je…

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Le régime aux choux

Le régime soupe aux choux, ou régime aux choux est utilisé pour perdre rapidement du poids. – Mais qu’en est-il ? – Est-ce qu’il fonctionne vraiment ? – Et comment l’utiliser ? Dans cet article et la vidéo qui y es rattachée, je vous donne mon avis et mes conseils sur le fameux régime aux…

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9 étapes pour réussir sa stabilisation après un régime

Dans ce post et la vidéo ci-dessous, je vais vous donner  les 9 étapes à suivres pour réussir sa stabilisation après un régime. Il y a différentes choses à savoir et à mettre en place dans votre routine alimentaire pour que vous puissiez éviter de reprendre du poids suite à votre régime ou votre changement alimentaire.…

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Comment éviter l’effet YOYO ?

Marre de perdre du poids lors de régimes  puis de tout reprendre? Voir de reprendre plus que ce que vous aviez perdu? MARRE DES RÉGIMES  A EFFET YOYO ? Au début la courbe descend, puis remonte lors de la fin du régime. Ensuite… nouveau régime, elle redescend, puis remonte…. → Et ainsi de suite jusqu’à…

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Peut-on maigrir avec des pâtes ?

Peut-on maigrir avec des pâtes ? Voici une bonne question qui a été poser sur un forum ou je passe de temps a autre. Cela peut paraître bête comme question pour certaines personnes mais pas du tout. J’explique dans cet article ainsi que dans la vidéo qui y est rattachée mon point de vue par…

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