CIRCUIT ABDOS – Non-stop en direct

Voici un circuit ABDOS non-stop !

Dans cette séance, tu vas pouvoir travailler les abdos.
Un circuit de 11 minutes pour brûler les abdos un maximum !

Tu peux faire cette séance avant ou après une autre dispo sur ma chaîne.

Les différents exercices à faire y sont expliqués, tu as juste à te mettre en tenue de sport, prendre une bouteille d’eau, démarrer la vidéo et te mettre au travail !

La vidéo est ici → Entraînement ABDOS en 11 minutes

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Pense a t’échauffer quelques minutes avant de commencer, puis on passe ensemble à des exercices pour tonifier et affiner ton ventre.

Tu peux alterner cette séance avec d’autres qui se trouvent en ligne sur ma chaîne YouTube.

Tape “Vie, forme et bien-être” et tu trouveras tout les infos 🙂
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A très vite,
Anthony