| Pourquoi je n’arrive pas à perdre du ventre ? Je participe à plusieurs groupes Facebook sur le sujet de l’alimentation et de la remise en forme. Voici une question qui m’a été posée en privé. La question que tous le monde pose : Comment perdre du ventre? Une question qui revient énormément dans les commentaires et les sujets de discussions. Je te mets l’image juste ici :  |
Alors comment faire pour perdre du ventre ? Les personnes aimeraient perdre de façon localisée. – Perdre au ventre. – Des fesses ou des cuisses – La culotte de cheval – Perdre des bras Bien sûr ça n’est pas si facile, sinon, tout le monde le ferait 🙂 C’est difficile de localiser la perte de poids : En gérant l’alimentation, et l’activité physique, on peut faire pencher la balance du bon coté. La courbe de poids va diminuer. Mais ce ne sera pas localisé sur une zone en particulier. (C’est possible avec des techniques spécifiques et en ayant déjà une super base alimentaire et une bonne routine journalière) Si tout est à faire, si jusque là rien n’a fonctionné, c’est qu’il faut commencer par le commencement 🙂 Donc avant de se focaliser sur les détails, sur les choses qui viennent au second plan, mon conseil du jour est de mettre en place une vraie base alimentaire et une vraie routine physique. Mes conseils pour perdre du ventre : 1 Commence par les quelques conseils que je lui donne en réponse à son message, et ce sera un bon début. → Equilibre ton alimentation, et pratique une activité physique très régulière ou quotidienne (20 minutes peuvent suffire, tu n’es pas forcé de faire 2h en salle de sport chaque jour). 2 Suis ces conseils quelques mois. 3 Progresse petit à petit sans faire le yoyo et retomber encore plus bas… Voilà pour ce que je lui ai répondu. Aussi, si tu veux aller un peu plus vite, tu trouveras dans le MEMENTO DE L’ALIMENTATION les erreurs alimentaires qui reviennent très fréquemment, ainsi que des conseils et astuces pour équilibrer ton alimentation. → Clique ici pour voir le détail : MEMENTO DE L’ALIMENTATION C’est un petit guide de moins de 30 pages, qui reprend les bases de l’alimentation, des trucs et astuces pour que ce soit facile pour toi. Ce n’est pas une bible de l’alimentation de 300 pages qui serait interminable à lire, Ce sont les premiers conseils pratiques que je donne à mes élèves en accompagnement privé. Si tu veux d’autres conseils comme celui-ci, j’envois des mails régulièrement a mes abonnées juste ici : VOIR LES CONSEILS A très vite, Anthony |
Comment perdre du ventre ?
6 octobre 2020