| Voici une entraînement d’une vingtaine de minutes qui va te permettre de travailler le haut du corps.
Allez, on travaille les bras ! C’est parti pour re-muscler tout ça 🙂
En fonction de ton niveau, tu vas pouvoir suivre plusieurs cessions d’entraînement.
Tu peux également suivre d’autres séances de sport en direct sur ma chaîne après celle-ci.
Pense à ta bouteille d’eau !
Tu auras besoin d’un tapis en 2ème partie de séance.
La vidéo est ici →Un haut du corps ferme et tonique |
