HAUT DU CORPS ET BRAS  (Débutant – Intermédiaire)

En suivant cette vidéo de sport, tu vas pouvoir travailler les bras, ainsi que les autres muscles du haut du corps.

C’est parti pour 30 minutes d’entraînement à la maison.
Se muscler, se tonifier à la maison avec peu de matériel, c’est possible !

On commence maintenant !
Go, go, go !!!

Pense à ta bouteille d’eau !
Tu auras besoin d’un tapis en 2ème partie de séance.

La vidéo est ici → HAUT DU CORPS ET BRAS – (Débutant – Intermédiaire)

Tu peux alterner cette séance avec d’autres qui se trouvent en ligne sur ma chaîne YouTube.

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A très vite,
Anthony