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Comment peser les féculents ?

Nutrition / Anthony

Si vous êtes comme moi, que vous cuisinez pour plusieurs jours et que vous suivez un plan alimentaire, vous vous êtes probablement déjà demandé « Comment peser mes féculents de manière simple ?«  En principe, sur les plans alimentaires, les quantités de féculents sont indiquées crus. Et par exemple, si je cuis du riz, j’en prépare […]

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Comment faire une détox ? Voici le guide complet

Non classé / Anthony

Il y a quelques années j’ai ressenti le besoin de chercher des infos sur la détox. En voyant la masse d’information, je me suis un peu perdu, avant de me décider à creuser le sujet de manière plus profonde. Étant dans le milieu du sport, j’entendais souvent parler de pilules ou de régimes détox miracles.

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Anthony, passionné par la remise en forme, j'aide les personnes à développer un corps tonique et un mental sain dans un but de santé et de longévité.

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